팔괘권사 큐티베어

금주는 수련이 문제없이 진행된다.간만이다.

1.시민 공원 기구를 이용한 스트레칭 20분
-공원 구석에 스카이워커및 기타 스트레칭기구가 새로 생긴듯.시운전 해봄
2.걷기 100분
-매일 같은 시간에 나오는 아줌마부대가 오늘 나오지 않아 조용한 분위기.
3.마보 3분 20초
-바닥도 미끄럽고,학교 스텐드 철기둥에 기댔더니 수평도 맞지않고,힘이 더 들었다.
4.정팔장 1회
5.36식 4회
6.15식 2회